Menü
Icon: logo-leimer

Seelachs Backfisch

Heute gibt es den beliebten Backfisch Klassiker frisch zubereitet in der eigenen Küche. Mit LEIMER Backteig ist das ein Kinderspiel.

30 min
Low Carb
proteinreich
Wenig Zucker
Seelachs / Backfisch

Zutaten

4 Portionen
Verwendete Produkte entdecken:

LEIMER Produkte nicht zuhause?

Unsere LEIMER Produkte sind in Supermärkten des stationären Handels erhältlich und online bei verschiedenen Lieferdiensten bestellbar.

Zubereitung

  • Den Seelachs waschen, in mundgerechte Stücke schneiden und mit Küchenpapier trocken tupfen.
  • Tempura Backteig mit dem Salz und den Gewürzen vermischen.
  • Nach und nach etwas Wasser dazugeben und mit einem Schneebesen zu einem zähflüssigen Teig verrühren. Den Teig eine halbe Stunde ruhen lassen.
  • So viel Pflanzenöl in einen Wok geben, bis es ca. 3 cm hoch steht.
  • Das Öl auf mittlere bis hohe Stufe erhitzen, d. h. ungefähr Stufe 6 bis 7 von 9.
  • Die Fischstücke gründlich im Backteig wenden und am besten mit einer Fleischgabel ins heiße Öl geben.
  • Den Fisch portionsweise im Wok von allen Seiten goldbraun ausbacken.
  • Den gebackenen Seelachs mit einem Schaumlöffel aus dem Öl nehmen, gut abtropfen lassen und auf Küchenpapier legen.
  • Den Seelachs im Backteig mit Remoulade und Kartoffelsalat servieren.

Nährwerte pro Portion

kcal420
Fett21 g
Eiweiß38 g
Kohlenhydrate18 g

Haben Sie ein eigenes Rezept mit LEIMER?

Teilen Sie es mit der LEIMER Community – die besten Einsendungen erscheinen auf unserer Seite.